swiss masters running smrun


Swiss Masters Running "Lauf- & Nordic Walking-Weekend"

 

Liebe smrunner, liebe smwalker Wir laden euch ein, am smrun Lauf- und Nordic Walking-Weekend im Tannheimer Tal (A) teilzunehmen. Mit atemberaubender Kulisse von herrlichen Bergen und dem kristallklaren Haldensee ist für alle Sportler etwas dabei, ob 30km Trail-Run, 22.7km Seen-Lauf oder die 10km Kurzstrecke, die auch die Walker unter die Stöcke nehmen. Der Höhepunkt der Läufe ist das Naturschutzgebiet Vilsalpsee. Für die Durchführung zu diesem grossartigen Event haben wir wieder die Unterstützung durch das Reiseunternehmen «TWERENBOLD» Reisen in guter Gesellschaft ausgesucht. Die Reise wird mit modernem Fernreisebus durchgeführt

 

******************************************

 

Chers smrunners, chers smwalkers, Nous vous invitons à participer au weekend smrun de course et marche nordique à Tannheimer Tal (Autriche), avec pour toile de fond les montagnes magnifiques et les eaux claires du „Haldensee´´. Chaque sportif pourra y trouver son compte, entre le trail de 30km, la course de 22,7km aux abords du lac ou encore la courte distance 10km, également accessible aux marcheurs. Le site naturel protégé „Vilsalpsee´´ sera le point culminant de l‘épreuve. Nous avons à nouveau confié l‘organisation du transport vers cet évènement extraordinaire à la société „TWERENBOLD Reisen´´. Le voyage s‘effectuera dans des bus modernes et aménagés pour de longues distances.

 
Ausschreibung smrun Weekend_04_18 „Flyer“  

Bremgarter Reusslauf - 23. Februar 2019

37. Bremgarter Reusslauf, 23. Februar 2019

Auch im kommenden Februar eröffnen wir in Bremgarten mit dem Reusslauf wieder die nationale Laufsaison. Lass dich verzaubern von der abwechslungsreichen Strecke durch das Naturparadies entlang der Reuss und der wunderschönen Kulisse der Bremgarter Altstadt. Der Lauf bietet eine erste, oft sehr willkommene Wettkampfstandortbestimmung. Ob über 11 km oder auf einer kürzeren Strecke, es ist für jeden die passende Starterkategorie mit dabei. 2019 bietet
der Reusslauf zudem auch für Nicht-Wettkämpfer die ideale Möglichkeit. Mit dem «Run for Fun» gibt es zum ersten Mal eine Kategorie ohne Rangliste.

Alle Teilnehmenden profitieren zudem von der kostenlosen Anreise mit dem öffentlichen Verkehr und einem hochwertigen, schnelltrocknenden Stirnband als Finisherpreis.

Melde dich jetzt an – ab sofort ist die Online-Anmeldung wieder freigeschaltet:
www.reusslauf.ch/anmeldung/online-anmeldungen/
Weitere Informationen rund um den Lauf findest du unter www.reusslauf.ch

Achtung Nachmeldung

Nachmeldungen ab dem 10. Februar bis 21. Februar 2019 sind nur online gegen eine Gebühr von Fr. 10.00 möglich.
Vor-Ort Anmeldungen: Aufpreis für Anmeldungen vor Ort (jeweils bis spätestens 1 Stunde vor dem Start) von CHF 20.00.

  

 

 

 

 

Aktive, gesunde Personen zwischen 55 und 80 Jahren gesucht!

 Aktive, gesunde Personen zwischen 55 und 80 Jahren gesucht!

 

 

Ziel der Studie
Mit dieser Studie wollen wir bei gesunden, aktiven Personen die Auswirkungen eines 4-wöchigen
Atmungstrainings auf den Blutdruck, die sportliche Leistungsfähigkeit und den Schlaf untersuchen.

Teilnahmebedingungen
Sie sind / haben
• Gesund und 55 bis 80 Jahre alt
• Aktiv (mindestens 150 min Sport/Bewegung mit mittlerer Intensität pro Woche oder 75 min
Sport/Bewegung mit hoher Intensität pro Woche)
• einen Body-Mass-Index (BMI) zwischen 18.5 und 29.9 kg·m-2
• Nichtraucher/-In
Zudem haben / nehmen Sie
• keine Krankheiten, die Atmung, Kreislauf, Muskulatur oder Schlaf beeinflussen
• keine Medikamente ein, die Atmung, Kreislauf, Muskulatur oder Schlaf beeinflussen

Ablauf und Dauer der Studie
Die Studie umfasst insgesamt fünf Laborbesuche (Dauer jeweils 1-3 h) verteilt auf 6 Wochen.
Während der ersten zwei Laborbesuche werden die Ausgangswerte von Blutdruck, Herz-
Kreislauffunktion, sportliche Leistungsfähigkeit und Schlafqualität (zu Hause) erfasst. Nach einem
4-wöchigem Atmungstraining (zu Hause resp. eine Einheit im Labor) werden dieselben Parameter
wieder erfasst (Laborbesuche 4 und 5).

Aufwandsentschädigung und Nutzen
Es wird keine Aufwandsentschädigung bezahlt. Sie bekommen gratis eine Analyse Ihrer
Lungenfunktion, Atemmuskelkraft, Handgriffkraft, Gefässgesundheit, Körperzusammensetzung und
sportlichen Leistungsfähigkeit.

Datenvertraulichkeit
Alle gemessenen Daten werden vertraulich behandelt.

Weitere Informationen
Alle Tests finden im Exercise Physiology Lab, auf dem Campus Irchel der Universität Zürich,
Winterthurerstrasse 190, 8057 Zürich, statt.
Falls Sie an einer Studienteilnahme interessiert sind und die Teilnahmebedingungen erfüllen oder
falls Sie weitere Informationen wünschen, nehmen Sie bitte Kontakt auf mit
Jan Stutz (Doktorand)
Tel.: 044 632 98 56
E-Mail: jan.stutz@hest.ethz.ch

Bitte nehmen Sie zur Kenntnis, dass Ihre Daten bei Zustandekommen eines Kontakts registriert
werden. Sollten Sie jedoch an einer Studienteilnahme nicht interessiert sein, werden diese Daten unverzüglich gelöscht.

Flyer RETE

Leimentaler Lauf

 
Herzlich willkommen zum 40. Jubiläumslauf im Leimental.
 
Die coupierte 15 km Running oder 8 km Walking Strecke ist abwechslungsreich und eine gute und beliebte Standortbestimmung zu Beginn der Saison.
Zum Jubiläum führen wir erstmals zusätzlich eine 8 km Fun-Run Kategorie. In dieser Kategorie steht die Rangierung nicht im Vordergrund, es wird eine
alphabetische Finisherliste mit der Laufzeit erstellt.
 
Mit rund 450 Teilnehmenden ist bei uns alles noch übersichtlich – eine kleiner Lauf mit Charme und Leidenschaft. 
 
 
 
 
 
 
 
 

Dietiker Neujahrslauf ZH

Dietiker Neujahrslauf ZH – 12. Januar.2019

Dietiker Neujahrslauf mit bewährter neuer Infrastruktur

 

 

Wie jedes Jahr bietet sich am Samstag, 12. Januar 2019 beim 52. Dietiker Neujahrslauf eine optimale Gelegenheit die Laufsaison zu starten.

Der Lauf zählt neben dem Masters Laufcup auch dieses Jahr zur Wertung des ZKB ZüriLaufCup. Die Hauptkategorie startet über 12,1 km, die Kurzdistanz sowie Walking/Nordic-Walking über 6,6 km.

Alle Informationen und Zeitplan auf www.zuerilaufcup.ch/dietiker

Ein attraktiver Finisher-Preis, die äusserst beliebte Verlosung unter allen Teilnehmern im Gesamtwert von mehr als CHF 5’000.00 sowie Kaffee und hausgemachte Kuchen und vieles mehr warten auf euch.

Es freut uns ausserordentlich alle Läuferinnen und Läufer sowie die zahlreichen Zuschauer wiederum in der grossen Stadthalle begrüssen zu dürfen.

  

 

 

 


Masters Laufcup / Coupe Masters Running 2019 – Flyer

Swiss Masters Running Lauf- & Nordic Walking-Weekend 24.- 26.5.19 – Flyer

smrun Zahlenspiegel am 1.1.2019 – Mitglieder und Laufcup per 1.1.2019

smrun Mitgliederentwicklung von der Gründung bis heute –Statisik Mitglieder smrun 1973 – 2018

Swiss Masters Running – Vereinsdossier 2019