Lauf – und Nordic Walking Woche

… und es läuft und walkt!

In der Lauf – und Nordic Walking Woche werden fünf Laufgruppen und zwei Walking Gruppen angeboten. Geeignet ist die Woche für alle Genuss – und Powerwalker, ambitionierte Freizeitläufer, so wie auch die Läuferinnen und Läufer, welche für die 10km – Strecke rund 70 Minuten benötigen. Das Programm beinhaltet Dauerläufe, Long Runs, Fahrtspiel und Intervalltrainings. Daneben stehen Krafttrainings, Kraus&CO, Laufschule und kurze, praxisbezogene Theorieinputs aus den Bereichen Laufsport, Trainings- und Ernährungslehre auf dem Programm. Nebst dem guten Standort für die Trainings hat das Hotel (Hotel & Spa S’Entrador Playa ****) auch einen grossen Wellnessbereich. Begleitpersonen sind herzlich willkommen und dürfen selbstverständlich das eine oder andere Training mitmachen.

Ziel: ob Läufer, Nordic Walker oder Trailrunner, mit abwechslungsreichen und niveaugerechten Trainings unter fachkundiger Leitung verbesserst Du die Fitness, legst die Grundlagen für eine erfolgreiche Saison und verbringst eine gesellige Woche mit aufgestellten Leuten. Nebst dem Training sieht das Programm auch Freiräume vor, die individuell genutzt werden können.

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