Steinhölzlilauf BE – 02. Dezember 2018

Am Sonntag, 2. Dezember 2018, wird im Stadion Liebefeld / Köniz BE zum 29. Steinhölzlilauf gestartet. Die kleinsten Kinder rennen eine oder zwei Bahnrunden und bekommen im Ziel vom Samichlaus eine Medaille und ein «Chlausesäckli» überreicht. Für die Erwachsenen stehen eine Walking-Strecke über 4.8 km, ein Kurzstreckenrennen über 5.2 km oder der Hauptlauf über 10 km zur Auswahl. Bei diesem muss 3-mal eine Runde durch den Steinhölzliwald absolviert werden. Eine fröhliche Stimmung herrscht jeweils auch bei den Staffelrennen: Je zwei Personen bilden ein Team und laufen eine Distanz von 6 km im Wechsel. Anmeldemöglichkeiten und weitere Informationen sind im Internet unter www.steinhoelzlilauf.ch zu finden.

      

 

 

 

 

 

 

 

Die 18 Wettkämpfe des Swiss Masters Laufcup 2019 wurden ein weiteres Mal in drei Regionen Zürich/Ostschweiz, Mittelland und Bern/Westschweiz vergeben. Der Laufkommission standen 65 Bewerbungsdossiers zur Verfügung. Vorbstimmt waren die SM 10km, Halbmarathon, Marathon und Berglauf sowie der Veranstalter unserer GV. Im kommenden Jahr ist der Pfäffikersee Lauf erstmals mit dabei. Wir wünschen Freude, Befriedigung und Erfolg bei all deinen Einsätzen.

Swiss Masters Laufcup Liste 2019

La Coupe Swiss Masters Running contient en 2019 à nouveau 18 compétitions dans les trois Region de la Suisse, à savoir Zurich/ pays est, Plateau suisse et Berne/Romandie. La commission de course a pu choisir parmi 65 dossiers de candidatures. Le règlement en vigueur a classé par avance les CS 10km, semi-marathon, marathon et montagne ainsi que organisateur de notre AG. Pour la première fois, le „Pfäffikersee Lauf“ fait son apparition. Nous te souhaitons beaucoup de joie, satisfaction et succès lors de tous tes courses prévues.

Corrida Bulloise – 17. November 2018

Es ist November. Die Bäume werden kahl, die Nächte länger und die Kälte beginnt die Gesichter zu erröten. Bald glitzern in den Strassen Lichterketten und die Häuser werden mit Tannen, Weihnachtskugeln, Girlanden und Kerzen geschmückt. Es ist November, Zeit der Corrida Bulloise, es ist Adventszeit. Lasst uns in die Stadt gehen, als Läufer, als neugierige Zuschauer und Bewunderer.
Lasst uns in die Stadt gehen um den Laufsport zu feiern.

Am 17. November werden mehrere tausende Athleten am Start der 43. Ausgabe der traditions- und emotionsreichen Corrida Bulloise stehen. Vom Jüngsten bis zum Ältesten, vom Langsamsten bis zum Schnellsten, jeder Teilnehmer ist einzigartig und trägt auf seine Art dem Erfolg dieses sportlichen und unersetzbaren Ereignisses, seinen Anteil bei.

Die grosse Familie mit mehr als dreihundert Freiwilligen freut sich schon jetzt alle Teilnehmer zu begrüssen. Eure Teilnahme ist unsere Zufriedenheit und unser Lohn. Wir erwarten Euch, kommt an die Corrida Bulloise.

www.corrida-bulloise.ch

 

 

 

 

17 novembre 43ème Corrida bulloise

 

A ne manquer sous aucun prétexte !

 

Elle ouvre la saison des courses de l’Avent avec ses 4500 participants et son ambiance unique. Le chef-lieu gruérien voit défiler tout au long de la journée enfants, adultes, coureurs populaires, élites, marcheurs. Tout ce petit monde trotte sur une boucle qui s’illumine en fin de journée et qui offre au public comme à tous les participants l’occasion de croiser amis, collègues, compagnons d’entraînement ou grands noms de la course à pied.

 

www.corrida-bulloise.ch

 

Muttenzer Herbstlauf, 21. Oktober 2018

Am Sonntag, 21. Oktober 2018, findet der 7. Muttenzer Herbstlauf statt, der dieses Jahr erstmals zum Swiss Masters Laufcup zählt.

Der Lauf zeigt einen Querschnitt des Muttenzer Gemeindebanns. Nach dem Start beim Sportplatz Margelacker führt die Strecke in den historischen Ortskern zur bekannten und mit ihrer Ringmauer einzigartigen Dorfkirche St. Arbogast. Von hier an geht der Lauf aus dem Dorf hinaus und steigt entlang des Rebberges auf das Hochplateau Rütihard. Nach deren Umrundung geht es wieder Richtung Dorf hinunter und dem Ziel beim Sportplatz entgegen.

Start zum Hauptlauf über 10km ist um 10.40 Uhr; Nachmeldungen sind bis eine Stunde vor dem Start möglich. Alle Details findet ihr auf www.muttenzerherbstlauf.ch

Der TV Muttenz athletics wünscht allen Läuferinnen und Läufern des smrun einen guten Lauf und viel Erfolg!

 

 

 

 

Lauf – und Nordic Walking Woche

… und es läuft und walkt!

In der Lauf – und Nordic Walking Woche werden fünf Laufgruppen und zwei Walking Gruppen angeboten. Geeignet ist die Woche für alle Genuss – und Powerwalker, ambitionierte Freizeitläufer, so wie auch die Läuferinnen und Läufer, welche für die 10km – Strecke rund 70 Minuten benötigen. Das Programm beinhaltet Dauerläufe, Long Runs, Fahrtspiel und Intervalltrainings. Daneben stehen Krafttrainings, Kraus&CO, Laufschule und kurze, praxisbezogene Theorieinputs aus den Bereichen Laufsport, Trainings- und Ernährungslehre auf dem Programm. Nebst dem guten Standort für die Trainings hat das Hotel (Hotel & Spa S’Entrador Playa ****) auch einen grossen Wellnessbereich. Begleitpersonen sind herzlich willkommen und dürfen selbstverständlich das eine oder andere Training mitmachen.

Ziel: ob Läufer, Nordic Walker oder Trailrunner, mit abwechslungsreichen und niveaugerechten Trainings unter fachkundiger Leitung verbesserst Du die Fitness, legst die Grundlagen für eine erfolgreiche Saison und verbringst eine gesellige Woche mit aufgestellten Leuten. Nebst dem Training sieht das Programm auch Freiräume vor, die individuell genutzt werden können.

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SM Marathon 2018 – 3-Länder-Marathon 07. Oktober 2018

 

 

 

3-Länder-Marathon steht in den Startlöchern

Schweizer ermitteln erstmals Marathon-Meister auf der Strecke

Am 7. Oktober, ist im Dreiländereck alles auf den Beinen. Rund 9.000 Teilnehmer/innen aus der ganzen Welt nehmen ihre persönliche Bestzeit in Angriff. Erstmals werden die Schweizer Marathon-Meister/in auf der flachen und schnellen Strecke ermittelt. Die größte Breitensportveranstaltung der Bodensee-Region.

Um zu den 30 besten Marathons der Welt* zu zählen, braucht es einiges. Dazu zählt der Dreiländermarathon. Einzigartig mit dem Start auf der Insel, dem Bilderbuch-Impressionen entlang des Bodensees, natürlich mit dem überqueren der Staatsgrenzen und dem Gänsehaut-Feeling beim Einlauf ins Zielstadion in Bregenz.

 

Erstmals Schweizer Marathon-Meisterschaften

Die zwölfte Auflage des Sparkasse 3-Länder-Marathons steht aber auch ganz im Zeichen des Schweizer Kreuzes. Erstmals wurde das Team rund um OK-Chef Robert Küng mit der Durchführung der Schweizer Marathon-Meisterschaften betraut. „Eine große Ehre für uns alle und gleichzeitig auch Beleg für die hohe sportliche Qualität unserer Veranstaltung“, so Robert Küng. „Wir können einen merklichen Anstieg an Teilnehmer/innen aus der Schweiz feststellen.“ Insgesamt werden rund 9.000 Teilnehmer/innen aus 50 Nationen erwartet. Sehr positiv sind die Anmeldezahlen in der Königsdisziplin, diese liegen rund 8 % über dem Vorjahrsniveau und somit ganz gegen den internationalen Trend der Marathon-Läufe.

 

Marathon, Sparkasse 3-Länder-Marathon

Aemmelauf 08. September 2018

Am Samstag, 8. September 2018 wird zum 22. Ämmelauf Littau gestartet. Ob ambitionierte Läuferin oder naturverbundener Genuss-Jogger – der Ämmelauf Littau wird auch dich begeistern!

Der abwechlungsreiche Lauf im Luzerner Stadtteil Littau bietet alles, um sich vor den grossen Herbstläufen nochmals einem Formtest zu unterziehen.
Der Hauptlauf (10 km; ca. 100 Höhenmeter; mehr als 70 % des Hauptlaufes führen über Naturwege!) führt nach einer «Dorfrunde» hinunter zur Kleinen Emme.

Die attraktive Strecke der Piccolo- und Schülerläufen (600m/1100m) führt über die Matthöhe und lädt zum Zuschauen ein, stimmungsvolle Momente sind garantiert.

      

 

 

 

 

 

Gantrisch Trail 28.10.2018, Startgeldrabatte und Gratisstartplätze für Swiss Masters Mitglieder

Am 28. Oktober können sich alle Trail-Liebhaber im Naturpark Gantrisch austoben!

Beim Streckenangebot wurde an alle gedacht: Kids Trail, Nordic Trail (11km, 190m↗), Short Trail (11km, 190m↗), Mid Trail (23km, 740m↗) und The Trail (33km, 1130m↗) stehen zur Auswahl.

Alle smrun-Mitglieder erhalten einen Startgeldrabatt von Fr. 5.-, wer sich auf den The Trail wagt, sogar Fr. 10.-. Damit du von der Startgeldreduktion profitieren kannst, musst du deine Angaben mit dem Code „smrun“ direkt dem Veranstalter durchgeben: info@gantrischbike.ch

Du erhältst dann von diesem per Mail die Rechnung mit dem reduzierten Startgeld.

Zudem: smrun hat 4 Gratisstartplätze erhalten, pro Strecke einen! Die Erstanmeldungen starten somit gratis! First Come, First Serve oder auf gut Berndeutsch: „Dr Schneuer isch dr Gschwinder“.

Türlerseelauf 25. August 2018

Am 25. August 2018 erfolgt der Startschuss zum 11. Türlerseelauf in Affoltern am Albis. In den vergangenen Jahren litten die Läuferinnen und Läufer unter der grossen Hitze. Deshalb entschieden sich die Organisatoren, den Lauf bereits 10:15 Uhr zu starten. Der Türlerseelauf ist anspruchsvoll und attraktiv. Nach einen ca. 1km langen, leichten Anstieg erreichen die Läufer das Naturschutzgebiet um den Türlersee. Die einmalige Kulisse entschädigen für die Anstrengungen auf den ersten Kilometern.

        

 

 

 

8tung:

Startzeit für den Hauptlauf ist:

10:15 Uhr

 

 

Waldstattlauf 18. August 2018
OK Präsident und smrun Mitglied Peter Schraner organisiert am 18. August 2018 den 34. Waldstattlauf. Obwohl dieser Lauf nicht für den diesjährigen smrun Laufcup zählt, bist Du herzlich eingeladen, daran teilzunehmen. Mehr Information und die Anmeldung dazu findest Du auf der Webseite.
Peter Schraner, membre smrun et Président du Comité t’invite à prendre part à la 34ième Waldstattlauf le 18 août 2018. Cette année, la compétition à Waldstatt AR ne compte pas pour la Coupe des Masters. Lien: www.waldstattlauf.ch